O Ômega 3 é um ácido graxo essencial que não é produzido pelo nosso organismo. Isso quer dizer que precisamos ingerir esse nutriente através da nossa alimentação. Alimentos como peixes e vegetais são fontes de Ômega 3: sardinha, cavala, atum, salmão, óleo de peixe, soja,...
Ingredientes: 1 caixa de morangos bem picados 1 colher de sopa de suco de limão 3 colheres de sopa de água Modo de Preparo: Colocar os morangos picados, o suco de limão e a água em uma panela e levar ao fogo baixo. Mexer sem parar até...
Ingredientes: 3 maçãs médias 1 banana prata madura 2 ovos 200g de farinha de aveia 1/3 xícara de azeite de oliva ou óleo vegetal de sua preferência 1 colher de chá de canela em pó 1 colher de chá de fermento Modo de Preparo: Colocar no liquidificador...
Ingredientes: 3 ovos 3 bananas pratas maduras cortadas 1/2 xícara de azeite de oliva 1/2 xícara de uva passa preta ou branca 1 xícara de farelo de aveia 1 xícara de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de cacau em pó 100% (opcional) ...
